小鱼有营养,无奈刺太多。酥炸的又嫌油大。探寻很久,尝试做了这道菜。香酥无骨,味道还不错。
用料
鱼 | 1000克 |
醋 | 2勺 |
蒜 | 3瓣 |
葱 | 1根 |
姜 | 3片 |
辣椒 | 1个 |
料酒 | 3勺 |
白糖 | 1勺 |
黄酱 | 1勺 |
胡椒粉 | 半勺 |
酥骨微油炖小鱼的做法
小鱼洗净,剪去鱼鳍。饼铛喷微油,煎至两面微黄。我这是一面两分钟。
高压锅放干调料。葱蒜姜,花椒辣椒八角。
放生抽老抽料酒醋,糖,白胡椒粉。鸡精味精,水。
煎好的小鱼放锅里。
大火上汽改小火,20分钟。
放气后,炒锅大火收汁。
香酥无骨。开吃。
小贴士
调料根据自己的口味添加。