自律生活，健身减脂打卡第二天。
用料
| 大虾 | 100g |
| 苦菊 | 1把 |
| 甜玉米粒 | 150克 |
| 圣女果 | 5个 |
| 芦笋 | 100g |
健身食谱第2天午餐的做法
小贴士
蛋白质：大虾100g
纤维素：芦笋100g，圣女果，苦菊
碳水化合物：甜玉米粒150g
家常健身食谱第2天午餐做法，健身食谱第2天午餐食谱与做法
味美阁
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