自律生活，健身减脂打卡第6天。
用料
| 鸡肉 | 100g |
| 番茄 | 100g |
| 蘑菇 | 100g |
| 黄瓜或者荷兰豆 | 100g |
健身食谱第6天午餐的做法
鸡肉番茄意面+海鲜蘑菇炒青菜。
![健身食谱第6天午餐的做法步骤图 第2张]( "健身食谱第6天午餐的做法步骤图 第2张")
小贴士
蛋白质：牛肉100g
纤维素：青椒40g，海鲜蘑菇100g，荷兰豆或者黄瓜100g，番茄100g
碳水化合物：意面40g
优质脂肪：橄榄油
家常健身食谱第6天午餐做法，健身食谱第6天午餐食谱与做法
味美阁
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