自律生活，健身减脂打卡第12天午餐。
用料
| 鸡肉 | 120g |
| 西葫芦 | 180g |
| 香菇 | 100g |
| 紫薯 | 160g |
健身食谱第12天午餐的做法
香煎鸡肉+香菇炒西葫芦+紫薯。
![健身食谱第12天午餐的做法步骤图 第2张]( "健身食谱第12天午餐的做法步骤图 第2张")
小贴士
蛋白质：鸡肉120g
纤维素：西葫芦180g，香菇100g
碳水化合物：紫薯160g
优质脂肪：橄榄油
家常健身食谱第12天午餐做法，健身食谱第12天午餐食谱与做法
味美阁
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