自律生活，健身减脂打卡第14天。
用料
| 牛肉 | 100g |
| 西兰花 | 150g |
| 胡萝卜 | 65g |
| 香菇 | 120g |
| 玉米粒 | 140g |
健身食谱第14天午餐的做法
煎牛排佐香菇+清炒胡萝卜西兰花+玉米粒。
![健身食谱第14天午餐的做法步骤图 第2张]( "健身食谱第14天午餐的做法步骤图 第2张")
小贴士
蛋白质：牛肉100g
纤维素：西兰花150g，胡萝卜65g，香菇120g
碳水化合物：玉米粒140g
优质脂肪：橄榄油
家常健身食谱第14天午餐做法，健身食谱第14天午餐食谱与做法
味美阁
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