自律生活，健身减脂打卡第18天。
用料
| 牛排 | 100g |
| 西兰花 | 150g |
| 杏鲍菇 | 120g |
| 玉米 | 140g |
健身食谱第18天午餐的做法
煎牛排佐杏鲍菇+清炒西兰花+玉米。
![健身食谱第18天午餐的做法步骤图 第2张]( "健身食谱第18天午餐的做法步骤图 第2张")
小贴士
蛋白质：牛排
纤维素：西兰花，杏鲍菇
碳水化合物：玉米
优质脂肪：橄榄油
家常健身食谱第18天午餐做法，健身食谱第18天午餐食谱与做法
味美阁
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