家常杜坎饮食～～魔芋米鸡肉饭做法，杜坎饮食～～魔芋米鸡肉饭食谱与做法

每年都要减肥，试过无数方法，但是就是受不了节食，杜坎减肥法不太用节食，而且我也喜欢吃肉，食谱不多，自创吧😊

用料  

杜坎饮食～～魔芋米鸡肉饭的做法  

1. 鸡胸肉切块

2. 放入料理机，加料酒，生抽，盐，十三香

3. 搅拌成颗粒

4. 入炒锅炒至变色，加一勺豆掰酱，加入魔芋米焖十分钟即可。